久しぶりにジムに行くつもりだったけど、雨があがったので外でジョギング。曇り時々天気雨の中、5.3km、43分41秒。 太腿とふくらはぎに疲れが残ってるのは感じてたけど、走り始めてだるくなったのは脛だった。途中、何度か立ち止まってストレッチ。折り返し…