午前中、ジョギング。8.3km、73分。 曇りで風が強め。少しジメッとした感はあるけど、気になるほどではない。 朝ごはん食べてから出発で時間にも心にも余裕があったので、時間もコースも決めずに、気ままに走ってみようと思った。スピードは抑えて、楽に長く…