2006-07-26から1日間の記事一覧

【急募】規則正しい生活リズムのつくり方!

新しい会社の出勤日まで1週間を切った。でも、相変わらず生活リズムは乱れたまま。特に睡眠サイクルが安定してくれないことに困っている。 テニスをしたり、それなりに「疲れた」と感じた日は寝つきはいいけど、次の日の朝が起きられない。時には夕方まで身…