朝、自宅でヨガを15分ほど 午後、ジムへ エアロビクス 45分 自転車こぎ 15分 トレッドミル 10分（5.0km/h、1km) 12月の中旬から休眠状態だったので様子見。スタジオだけのつもりだったのが思ったより身体が軽くて動いたので、もう少し、もう少し、という感じ…