私の故郷の空気を、ちょっとだけおすそ分け。

スポーツ飲料、プロテイン、スポーツ用下着、日焼け止めなどを購入。これで走るための準備はほぼ揃った。気合いは十分。 夕方、5時過ぎからジョギング。5.1kmコース／42分。 J10分⇒W5分⇒J10分⇒W12分 初めてのコースだったけど、信号も坂道も多くて、あまり走…

宇佐美百合子さんの『いつも笑顔で』（PHP）から 負けることは ちっとも恥ずかしくないよ。 それを 人のせいにしなければ。 ほんとうは 堂々と勝ってる。 いいわけする自分に。ジーンときて、そしてホロっとさせられた。

午後からは雨も上がったし、とにかく外へ出ようと歩いてお出かけ。目的地は大型スーパー。 カード利用者は「ポイント10倍」ってことで、この機会にいろいろ買い込む。粉末のスポーツドリンクうやサプリメントとか、ストッキングとか、ほとんどが消耗品。金額…