2009-05-11 ■ Exercise 午前中にジョギング。45分、4.8kmくらい。 外に出た瞬間はヒンヤリ感じたくらいだったのに、途中でじっとり汗が出てきた。 ゆっくり、ゆっくりを意識してたからか、走り終わっても、もう少し走れるくらいの余裕が持てていた感じ。 万歩計の記録:12,051歩