22日〜26日目

• 帰省中は計測はお休み

• 母の料理は基本的に和食系なので助かる。お魚をたっぷり摂れるのがうれしい。気をつけなければいけないのは、おやつ。10時と3時にしっかりお茶する習慣があるからなあ・・・

• 雑誌「ターザン」の最新号を購入。腹筋以外にも自分の体重を利用した簡単な筋肉トレーニングを取り入れてみよう。筋肉量を増やして、基礎代謝を上げよう。