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• 昨日会社へ行けなかったことで、朝から落ち込み。「迷惑をかけてしまった」「役に立ててない」という自責感が再燃。困ったなあ……。
• 「復帰が早すぎたのか」「周りの人にどう思われてるんだろう」「そもそも、会社員生活に向いていないんじゃないか」……いろんな考えが頭をよぎって、混乱してくる。
• 回復してると思ってるところで落ち込むと、このまままた以前の辛かった状況に戻ってしまうんじゃないか、この先もずっとこのままなんじゃないかと、すごく不安になってしまう。