ジムでリトモス(60分)+ウォーキング30分 万歩計の記録:15,741歩 リトモスは大体の動きを覚えたので、大きく動けるようになってきた。その分、バテやすいのかも。特に最後のラテンとエアロダンスはヘロヘロになってしまう。ラテン、腰触れない。エアロ、…
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