今日が仕事始め。早起きして朝ジョグできたし、お弁当も作れたし、良い感じで始動できた。 何事もつつがなく、これといって書くこともないような、落ち着いた一日。それが最良。

ジョギングに関しては、年間2,000km。1年を通じて病気や故障なく、コンスタントに走り続けたい。 今年こそ、体重マイナス10kg！ 昨年は全然ダメだった。週末など、一度に走る距離を長くゆっくり走る機会を多く作って、身体を絞りたい。そしたら目標タイムも…

どんな1年にしたいかのベースとなるテーマ。昨年は「淡々と」。好調・不調や気持ちの浮き沈みに惑わされず、受け流すことができれば不満やイライラも少なくなるのかな、と。そういう意味では落ち着いた一年が過ごせたのかなあ。今年は「本気」にしようかと。…

12月31日から2泊3日で会津・芦ノ牧温泉へ出かけてきた。実家以外で泊りがけでお正月を迎えるのは初めて。 一応「テツ」企画でもあるので、新幹線は使わず。北千住から鬼怒川温泉まで東武鉄道の特急スペーシア、鬼怒川温泉から会津若松までは会津鉄道のマウン…

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします